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A dieta do abacaxi para emagrecer tem tantos defensores como detratores. É em tal grau o que se tem debatido a favor e contra esta dieta, que pretende fazer perder calorias de forma acelerada aquelas pessoas que sofrem de sobrepeso, que, em outras ocasiões, se chega a confiar que é somente um mito.


A verdade é que a dieta do abacaxi, sim, existe e sim tem efeitos imediatos no controle de peso e perda dos níveis de gordura corporal. Porém qual é a verdade sobre o assunto esta mítica dieta? Como é feita e quais efeitos colaterais pode ter? Por este post falaremos sobre a dieta de abacaxi para perder calorias: dicas e inconvenientes a considerar.


O abacaxi é uma fruta deliciosa, mas é pouco provável que em algum momento da sua existência você tenha pensado em se alimentar só consumindo esta fruta. Desde a sua construção, a dieta do abacaxi tem gerado muita controvérsia, principlamente pelo motivo de a primeira versão que existiu desta dieta indicava se alimentar única e exclusivamente com porções desse alimento. Logo em seguida, em uma segunda versão, talvez a versão mais famosa da dieta do abacaxi, foi adicionado o atum. Presumivelmente, em resposta às avaliações da falta de proteína pela versão inicial, a qual implicava riscos para a saúde. Comecemos pelo começo. É verdade que o abacaxi auxílio a perder peso?


A resposta é SIM. O abacaxi é uma fruta com grande teor de água, dessa maneira, é um poderoso diurético que assistência o corpo a reduzir os exageros de líquido. Além do mais, esta fruta é rica em fibras, o que é útil pra regular os processos digestivos, propiciando impressão de saciedade.



O abacaxi é um alimento de desintoxicação que pode auxiliar o corpo a suprimir toxinas perigosos que afetam a saúde. É rica em bromelina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e que socorro organismo a gastar energia. Deste modo, nossa primeira conclusão é que o abacaxi em si é um alimento que coopera de forma muito competente para eliminar o peso corporal de alguém. Porém desejamos botar em prática a dieta do abacaxi, somente baseada neste alimento? A resposta é NÃO.


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Se nos alimentássemos somente com porções de abacaxi, por ventura iríamos eliminar de peso de forma acelerada, porém depois de alguns dias nós teríamos uma descompensação de todos os sistemas orgânicos, o que poderá provavelmente nos impulsionar a um coma. Daí a gravidade da inclusão do atum pela dieta do abacaxi, uma vez corrigidas em enorme capacidade essas deficiências devido ao grande poder calórico e de proteína desse alimento que, entre diversos outros benefícios, nos oferece grandes quantidades de ômega-3.



Recapitulando, até o momento, desejamos admitir que a dieta do abacaxi, sim, cumpre teu intuito de fazer perda de calorias para a pessoa que a pratica, entretanto este alimento deve ser acompanhado de outro que administre proteínas e calorias. Vejamos uma maneira recomendável de iniciar a deita do abacaxi. Leia bem como: “O Que É a Dieta do Abacaxi?


A dieta do abacaxi tem várias vantagens que não desejamos deixar de declarar: tal o abacaxi como o atum são muito baratos e fáceis de localizar nos supermercados. É uma dieta muito acessível, quem sabe a mais elementar que existe. O abacaxi produz não só a perda de gordura, entretanto desintoxica o corpo humano e, além disso, esta fruta é uma fonte inesgotável de vitamina C, desse modo tem um efeito antioxidante significativo.


Vejamos duas maneiras de dar início a dieta do abacaxi. Dia 1: coma um abacaxi completo, em inúmeras porções, ao longo do transcurso do dia. Tome pelo menos dois litros de água. Dia 2: coma um abacaxi durante todo o dia, tome 2 litros de água e coma duas latas de atum, uma na hora do almoço e outra no jantar. Dia 3: o menu do primeiro dia é repetido.


Uma vez completado os três dias, no quarto, são feitas três refeições baixas em gorduras e carboidratos do teu amo e, logo depois, se reinicia um novo passo de três dias da dieta do abacaxi, como indicado. Café da manhã: Dois-três rodelas de abacaxi, uma xícara de iogurte de baixo teor de gordura e um prato de aveia ou um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão de centeio e um ovo cozido. Almoço: um prato de sopa de verduras da sua seleção ou uma porção de peixe grelhado ou frango em teu ambiente. Jantar: uma porção de frango ou peixe grelhado, sem gordura, e quatro-cinco rodelas de abacaxi.



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